Você treina, mas passa o dia sentado? Por que exercício pode não apagar todos os efeitos da cadeira

Fonte: g1

Os malefícios de passar o dia todo sentado AdobeStock Passar o dia inteiro sentado parece apenas uma consequência da rotina moderna, mas o corpo interpreta essa falta de movimento de outra forma: ele reduz o gasto de energia e deixa de ativar mecanismos importantes para controlar açúcar, gordura e circulação. Enquanto a pessoa trabalha diante da tela, uma série de mudanças silenciosas começa a acontecer. Os músculos …